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まんぼな毎日

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痩身願 望子のダイエット日記(再vol.3)

イベントにまみれておりまして、すっかり溜まっていた
記録ダイエットを、今日は頑張ってまとめてみたいと思います。
このダイエット方法、私、向いているかも…。
食べた物からその日の行動を思い出せる…池波正太郎のような気持ちになれます。

■8月7日(金)
□朝食
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桂浜沿い(春野寄り)にある山本商店の干物が好きなんですよね。
肉食から魚食への切り替えを試みるため、カマス・さんまのミリン干し・サバのひらき
しらす・ふのりなどを購入してくる。

□昼食
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金曜はりまや市で谷さん手作りのコラーゲンたっぷり!牛スジ野菜煮込みカレーを
いただく。9月からまた仕事の関係で金曜が塞がるので、今の内に
お肌ツルツルになっておこう♪っと。

□夜食
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ズッキーニのパスタ。生ハム+ワイン

■8月8日(土)
□朝食
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頂き物の寿司。記録ダイエットを始めて、頂き物を翌日にこかして食すという
胃にやさしい日々が送れるようになった。

□昼食
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山本商店、大活躍!

□夜食
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おじいちゃんの家庭菜園、丁度今の時期の旬は
キュウリ・カボチャ・ナス・トマト。
少しでも食費を抑えて飲み会に行きたいがため、
自然と「ばっかり」になっていることが見てとれます。
パンプキンスープが好きなので、下記のようにして蒸して柔らかくしてから
乱切りにして鍋で再び煮込み、ミキサーで牛乳と混ぜていただいています。
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避けても、写っとるわ、ば〜〜〜〜か(笑)

■8月9日(日)
□朝食
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そんなにカマスが好きかっ!

□昼食
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最近買った、こびりつかないミニフライパンで、
タマゴ料理が楽チンになりました。
モチロン、はりまや市場で買ったケンショーのケチャップは必需品!

□夜食
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息子が「魚ばかりは飽きた!僕の食事は別にしてくれ」と暴れるので
久しぶりのBBQ。横目で見ていて抑えきれず、少し奪い取る。

□お土産をいただく
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いただいたお土産も「食べない」と頑張るが、目の前で「ホレホレ」と
ちらつかされ、たまらず奪い取る。

それでも
【平均体重より-1.1】

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この度、映画パンフの代わりに
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是非、ご覧になっていただいて
「お気に入り」にヨロシクです♪

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by mnnbo2 | 2009-08-18 13:22 | ダイエット日記 | Comments(0)